谷雨时节，人(✳)们可以通过一些养生方法，保持身体(📙)的健康。可以多吃一些新鲜(❓)的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。可以适当进行户外(🤹)运动，如(🕟)散步(😧)、(😚)慢(🎷)跑等，增强体(🏴)质(🧦)。还可(💝)以通过(👗)中(😤)医(🔜)养(🖱)生的方法，如穴位按摩、食疗等，调节(🌙)身体的阴阳平衡。