入伏时期(🍆)，人们要做好防暑措施，以保(🍽)护自(👵)己的身(📒)体健康(💛)。除(😽)了注意饮食和(💄)穿着，还要避免长(🌵)时间暴(💽)晒(🌒)在(🙎)太阳下，尽量(📞)减少(🅰)户外活动。在外出时，可以使用遮阳伞或穿戴(⬅)遮阳帽等物品来遮挡阳光。