在秋(🐛)季增肥的过程中，应该避免一些不利于(🍮)增肥的饮食习惯(🎆)。例如，不(🕞)要吃过多的(😤)生冷食物，以免影(🎒)响(📑)消化和吸收。也要避免(🤭)过度的油炸和高(🙆)糖食物的摄入，以免引起(🌳)肥胖(⛲)和其他健康问题。