在世界(🧝)杯比赛中，每场比赛只需几分(👩)钟，这对球(😾)员的体能(🚖)要求非常高。球员需要具备出色的耐力(🈲)，能够(🌋)在短时间内保持高强度的奔跑和(⛎)拼抢(🍚)。球员需要具备快(💇)速(🚄)反应的能力，能够在(✊)几(💞)分钟(🕴)内(💏)做出正确的判断和(🔆)决策。球员还需(🥠)要具备良好的爆发力和(📙)灵活性，以(🕶)便在(😑)短时间内完成各种动作(🤩)和技术动作(⛷)。为了达到(🍐)这些要求，球员(🔸)需要进行高强度的训练，包括有氧和无氧运动，以及力量和灵(🚭)敏度训练。