入伏的时候，人们容易(🚄)感(🤽)到疲倦和乏力。补充营养是(🦊)非常(😶)重要的。可以选择一些富(✝)含维(🏭)生(🔯)素和矿物质(➿)的(🤝)食物，如新鲜蔬(🌵)菜、水果、豆类等。这些食物不仅可以提供(👑)身体所需的营养，还(🚷)可以增强免疫力(🚂)，预防疾病(🥫)。