生菜是一种常见(🖤)的(🍿)绿(🏰)叶蔬菜，它富含维生(💐)素C、维生素K等多种维(⚪)生素，具有清热利尿(💇)的作用。生(🉐)菜中的叶绿素可(🗳)以促进血液中的(😻)氧气供应，提高身体的免疫力。生菜(🐟)还(🧚)含有丰富的膳(🆘)食(🕑)纤维，有助(🗑)于促进肠道蠕动，预防便秘(🌩)等肠道问题。生(🛬)菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡(👥)，有(🕤)助于(🖤)降低(🛵)血压。