剧情介绍
橄榄球是一项需要强大肌(🐌)肉力量的运动，因此(🏨)力量(🧀)训练是橄榄球(🏓)运动员训(🗒)练中的重要环节。通过(🤘)进行(🦆)重量(✍)训练(❌)和核(🔴)心肌群训练，可以增强(🐬)运动员的肌肉力量，提高爆发力和抗打击(👐)能力。
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