秋(🚶)季是户外(💟)活动(🔨)的好(🐦)时机，适当的运动可(✝)以增强体(🎸)质，提(🚷)高(😽)免疫力。可以选择晨跑、太极拳、游泳等有(🎥)氧运动，也(🥋)可以尝试户外徒步、(➿)登山等活动。运动不仅能(🤺)够锻炼身体(🌩)，还可以促进血液循环，增(➖)强心肺功能，提高抵抗力。