莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣(🖌)富含维生素C、(📐)维生素K和膳食纤维，有助于(📎)促进消化、增强(🕶)免疫力。莴苣(🛳)还含有丰(🚨)富的(🎵)叶绿(🕟)素和(⏮)抗氧化物质，可以帮助清除体内的自(🗞)由(🗿)基，延(⛅)缓衰老。在(😆)立夏时节，准备一份清(💻)爽(📘)的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲(🌬)，还能够让你的(💂)身体更(🦄)加(🈲)健康。