4. 改善睡眠质量：凤眼果中含有一种特(📏)殊的物质，具有镇静安神的作用(🛀)，可(💦)以帮助人们(🖥)放松身心，改(🤜)善睡眠质量。长期食(💩)用(🚏)凤眼果可以缓解失眠、焦虑(⬇)等问(🗨)题，提(💘)高睡眠质量(🕊)。