光着睡觉的习(🤩)惯在科(😁)学上也有一(❓)定的依据。研究表明，睡眠时体温会下降，而(📯)光着(🖇)睡觉可以(🍑)帮助身体更好地散热，保持(👟)适宜的(☝)体(🥥)温。光着睡觉还可(❄)以减少睡眠(🐇)时的压力，让身体(💼)更(🏡)轻松地进入(📀)深度睡眠状态。