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导演:费尔南多·科英布拉,尼娜·洛佩兹-克拉多,Jessica Lowrey,马里亚·利瓦斯主演:杨欣颖 权沛伦 张可艾
九十岁老人的饮食习惯是他们长寿的关(🚁)键之一。他们注重均衡饮食,多摄入新鲜蔬菜水(🌤)果,适量摄(🥞)入(👙)优(🤷)质蛋(💏)白(🐀)质和碳水化合物。他们避免过量食(🦓)用高(🌈)热量和高脂肪食物,尽量选择清淡健(👆)康(💥)的食材。九十岁老人还(⏬)注重饮食的多样性(📮),尝试各种不(🚜)同的食(📽)物,保持营养的多样(⛎)性。