健美先生训练的目标是通过(💺)塑(🕎)造肌(💰)肉和减少身(🈲)体(🚨)脂肪，打造一个完美的身体比例。这种训练(🖌)方(🚆)式注(🍋)重全身(👵)的(😾)肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌(🧗)、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可(😵)以逐(🖖)渐增加肌肉的质(👦)量和体(✖)积(🤗)，使你的身体线条更加紧致有力。