剧情介绍
立冬是(🌕)冬季(🔒)养生的开始(🌾)，人们(🏜)要根据气(🥁)候变化调整(🐓)饮食(🐘)和作息，增强身体抵抗力。此时适宜(🚋)多食用温(🏮)补(🙍)食物，如姜、(🔡)蒜、红枣等，保持适度(🗼)的运动，增强体质。立冬(🎳)提醒人们要重视健康，保养身体，为新的(🗺)一年注入(🐩)充沛的精力。
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