莲(❕)子粥是立冬(🗾)当天(🏯)的滋补食品之一。莲子具有滋阴养颜(🆒)的作用，能够补充(⛏)体内的营养，改善皮肤干(🆖)燥和气血不足的(🐱)问题。莲子粥口感细腻，营(🤺)养丰富，是冬季养生的好(🆓)选择。