立冬和冬(🛬)至都有一些与之相关的习俗和活动。立(🥫)冬时，人们(😿)会吃一(🥕)些具有保暖(🚴)作用(😝)的食物(🚬)，如(🎂)麻辣(🛬)火锅、热汤等(🕷)，以增加体内的热(🌉)量。冬至时，人们会吃一种(👦)传统的食物——(🛳)冬至饺子，寓(🥟)意(🎬)团圆和吉祥。冬至还有一项传统活动——冬至晒太阳，人们相(🥕)信晒太阳可以(📏)增加阳气，保健身体。