虽然高温天气不适合(👈)剧烈运(🙂)动，但适度的运动(🐳)对身体健康仍然有益。在(🐞)暑伏第一天，人们可以选择一些轻松(🚓)的运(🙉)动方式，如散步、慢跑、瑜伽等(🥪)。这些运动可(🚈)以(🐂)促进血液循环(😴)，增强身体的抵(🐏)抗力，但要注意(🕠)不要过(🚢)度运动，以免身(➡)体过度(💚)疲劳。