奶制品中含有丰富的(⭐)钙质，而钙片也是为了补充钙质而存在的，所以有些人可能会认为奶制(🍥)品(🌨)和钙片可以(🍌)一起食用，但事实上，奶制(🍘)品(🍬)中的钙(👚)会与(🍹)钙片中的钙相互竞争(🔢)吸收，从而降低(🧑)钙片的(㊗)吸收效果。在服(🏧)用(🚵)钙片期间最(🐉)好(🚶)避免食用奶制品(👔)。