冬至(🦇)是一个重要的(🛑)节气，也是人们(📂)保健养生的(🌈)关(🚁)键时(📕)期。在这个(🕗)寒冷的(💰)季节里，人们应该(🍏)注意保暖，避(🗾)免受凉感冒。适当的锻炼和均衡的饮食也(🕝)是保持身体健康的关键。