奶制品(🧠)中含有丰富(🎿)的(🈹)钙质，而钙片也是(📎)为(🛋)了补充钙质而存在的，所(👚)以有些人(🦑)可能会认为(📓)奶制品和钙片(🚀)可以一(👦)起食用，但事实上，奶制品中的钙会(🚇)与钙(🌧)片中的(🕚)钙相互竞争吸收，从而降低(🛎)钙片的吸收效果。在服用钙片期(📦)间最好避免食(🔣)用奶制品。