立秋是一个养生的好时机，人们(📲)可以通过一些方法来增强体(🛄)质，预防秋(🚖)季常见(🧠)的疾病。如适当锻炼身体、合理饮食、(🖕)保(👞)持良好的作息(⛑)等都是秋季(🤚)养生(💟)的重要方法。