剧情介绍
为了度过这个加长版的三伏天，人们需要采取一系(🚌)列的(🐃)防暑措施。首(👦)先是要注意合理饮食，多喝水，多吃(🈚)清淡的食(🌒)物，避免暴饮暴食和食用(🐏)过于辛辣的食物。其次(😎)是要注意保持(🍓)室内通(🍙)风，避免长时间暴露在(📨)阳光下，尽量减(🍫)少户外活动。还要注意防晒(🕰)，戴(🏧)好帽子和墨(🐨)镜(🙎)，涂抹防(🧓)晒霜，保护好皮肤(🔼)。
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