奶制品中含(🗂)有(⏮)丰富的钙质，而钙片也(👑)是为了补充(➰)钙质而(🐰)存在的(🎏)，所以有些人可能会(👳)认(🚑)为奶制品和钙片可以一(🙍)起食用(🌅)，但事实(🏸)上，奶(➰)制品(🕍)中的钙会与钙片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果。在服用钙片期间最(🍑)好避免食用奶制品。