导演:奥列格·波戈金主演:杨欣颖 权沛伦 张可艾
除了(😷)清热解暑和补充(🦔)水分,我们还应该注(🌴)重营养的(🛥)摄(💜)入。夏季虽然炎(🐺)热,但我们的身体依然需要各种营养物质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中(👩),我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的(🍲)摄入。蛋白(🎫)质是人体的重要营(📕)养(💒)物质,可(🥗)以帮助我们修复和(🔈)生长细胞。夏季我们可以选(🤨)择(🚮)一(🏪)些清淡(🆓)的蛋白质食(💷)物,如鱼、鸡肉、豆腐等(👴)。维生素和矿物质可(🔎)以帮助我们增强免疫(💎)力,保(❓)持身体的健康。夏季我(😑)们可以(🌐)多吃一些水(🔩)果和蔬(🔂)菜,如番茄、(😇)黄瓜、橙子(🍾)等(💬),以补充维(🤮)生素和矿(👔)物质。