疼痛和不适是女性(🤳)常见(⤵)的问题之一(📁)，可能与月经周期(🗳)、乳腺增生等因素(⚫)有关(🤗)。定期自检、(🦀)穿(💜)戴合适的内衣以及保持良好(🃏)的生活习惯都是预防和缓解(😣)不适的重要(🚃)方法。