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视频解说

导演:Matthew Moore主演:Sian Altman,尼科拉·赖特,Daniel Godfrey,Leah McInnes,Stephen Staley

剧情介绍

伏天(❤)是夏(🙏)季(🎪)的最后(🈲)一段时间,天气炎热,人们容易出汗,身体容易疲(🥂)劳。为了保持健康(🏐),我们需要注意饮食,选择(🕙)适合夏天的食物来(🏋)清(🥔)凉降温。在伏天饮食(📏)中,我们应该(👣)注(🐽)重清热解暑(💲)、补充水分和营养的(⛎)原则(🚕)。清热解暑(🕞)的(🕯)食(🏭)物如绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜等,可以帮(🤕)助我们(🌖)降温解暑;补充(🆘)水分的食物如西瓜、哈密瓜(👸)、柚子等水果(🎤),以及椰子水、绿豆汤等清凉饮品,可以帮助我们解渴(😋);而富含蛋白质、维(👩)生素和矿(🍑)物(🔚)质(🆎)的食(⏩)物如鱼、鸡肉、豆腐(🏸)、番茄、黄瓜(🍳)、橙子等(🧡),可以帮助我们保持身体的健(👟)康。希望本文的伏天饮食指南能够帮助您度(🐘)过一(🥘)个清凉舒适的夏季。

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