入(🌁)伏时期，人们的生活习惯也需要做出相应的(🗒)调(📨)整。首先是要避免(⏮)在中午时分(🍬)长时间暴晒在太阳(🚟)下，尽量选择在室内休息。其次是要注(🙁)意保(🍚)持室(😶)内的通风(🐩)和降(🕒)温，使用空调和电扇等设备来调节室(🐂)温。还要(🏚)注(⛎)意保持良好的作息习惯，避(🗡)免熬夜。