莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生(📝)素K和膳食纤维，有助(⌚)于促进消化、增(🏻)强免疫力。莴(🏜)苣还含有(☔)丰富的叶绿素(🐶)和抗氧化物(🐝)质，可以(💭)帮(🤼)助清(📗)除体内的自由基，延缓(🖐)衰老。在(🚕)立夏(🏦)时(🐱)节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲(🌎)，还能够让(👅)你的身(🌡)体更加(🚐)健康。