入伏(⏸)的时候，胃肠道的消化功能会减弱，容易引(🌳)起消化(🕞)不良和胃(💊)肠(🥑)道不适。选择清淡易消化的食物非常重要(🏥)。可以选择一些清淡的蔬菜(⏳)、鱼(🏷)类(🏙)、豆腐等(📑)食物，少吃油腻和辛辣的食物(🥠)。这样不仅可以(🛂)减轻胃肠负担，还可(❤)以(🆘)预防胃肠(🐢)道疾病的发(🌾)生。