睡前是人体排湿的最佳时间(😒)之(🛌)一(🌱)。可以(🖼)在睡前进(🆒)行一些放松的活动，如(🍣)泡脚、按摩等(🚚)，有助于促进(🤓)血(🌅)液循环和湿气的排出。