冬至饺子还(🤵)可以(🍫)选择五(🏳)谷杂粮(😭)馅料，如糯米馅、红豆(🎧)馅等。五谷(🤘)杂粮富含膳(🤪)食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕(🐦)动和(🏹)预防便秘。选择五谷杂粮馅料的饺子，不仅(🐿)口(😱)感独特，而且有助于健康消化。