合理安排(⬆)作息时间对于备(🌀)战高(🔪)考非常重要。考(🛳)生(🐐)要保证充足的睡眠时间。睡眠是恢复身体(🌥)和大脑功能的(😎)重(🦕)要途径，保证(🛡)充足的睡(📶)眠可以提高学习效果。考生要合理安(🆒)排休息时间。适当的休(🛹)息(🙈)可以帮生放松(🎻)身心，缓解学习压力，提高(♐)学习效率。考生还要(🦍)合(🆙)理安排饮食时(🌨)间。良好的饮食习惯可以(⌚)提供足够的营(🙇)养，保持(😝)身(🥏)体健康，有利于学习和复习。