奶(👼)制品中含有丰富的钙质，而钙片也(✒)是为了补充钙质而(💺)存在的(👳)，所以有些人可(⏪)能会认为奶制品和钙片可以一起(😴)食用，但事实上，奶制(🐿)品中的钙会与钙片中的钙相互竞争吸(💘)收，从而(💕)降低钙片的(🚷)吸收效(🎍)果(🏃)。在服用(🐃)钙片期间最好(🏊)避(📿)免食用奶制品。