立冬这(🕔)一天，一些地方还有食用红枣粥的传统。红枣粥以红(🌨)枣(🔑)为主料，搭配糯米和(🌈)其(🥕)他杂粮煮成。红枣富(🛢)含维生素C和糖类，能够提供人体(🎭)所需(🚂)的能量(💩)和营养，有助于御寒保(💨)暖。