合理安排休息对(🔴)于提高工作效率(⛵)非常重要。过度(🙅)劳累会导致疲劳和注意力不集中，降低工作效率。要合理安排休息时间，每(🦐)隔一段时间就进行短暂的休息，例(🤤)如站起来活(🀄)动(😋)一下(🚴)、做些眼(🦑)保(⏫)健操等(🦂)，有助于恢复精力和提(🎊)高工作(😃)效率。要保(🕓)持良好(🔼)的作(🖌)息习(🐎)惯，保(😝)证(🅰)充足的睡眠时(⛏)间，以提高身体和大脑的恢复能力。