光着睡觉的习惯在科学上也(🚎)有一定(😆)的依据。研究表明，睡(💝)眠(📕)时(🤯)体温会下降(🦓)，而(🍉)光着睡觉(😐)可以帮助身体更好地散热，保持适宜的体温(⛰)。光着睡觉还可以减少睡眠时的(🛀)压力，让身体(🦈)更轻松(🆑)地进入深度睡眠状态。