剧情介绍
在选择加餐食品(🏁)时，要尽量避免(❔)高糖高脂的食品。这些食品虽然口(🏓)感好，但会导(✉)致血(🤞)糖波动和血脂升高，对健(⛵)康(☝)不利(🥇)。相反，选择低糖低脂的食(🥏)品，如蔬菜、水果和全谷(🧗)类食(📋)品，能(🖐)够更好地满足身体的需求(👙)。
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