入(🏹)伏时(🈂)期，人们的生活习惯也需要做出相应的(🧣)调(🦌)整。首先是要避(🌨)免在中午时分长时间暴晒在太阳下，尽量(🚏)选择在室内休息。其次是(👍)要注意保(🙌)持室内的通(🛫)风和降温(🔨)，使用空调(😻)和电扇(😞)等设(🐒)备来调节室温。还要注(🌫)意(⚡)保(🎐)持良好的作息习惯，避免熬夜。