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导演:凡妮莎·帕里斯主演:凯瑟琳·海格尔,萨拉·乔克,耶尔·雅曼
除了锻炼,饮(💽)食也是(📼)健美先生训(🛷)练(🕐)中不可忽视的一部分。合(🕙)理的饮食计划可以为(🐷)你提供足够的(🌒)营养和能(⏫)量,以支持(🌟)肌肉(😰)的生(📑)长和恢复。高蛋白、低脂肪(🥃)的饮食是健美先生训练的基础,它(🎱)可以帮助你增加肌肉质量,同(🥣)时(📴)减少身体脂肪的积累。