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导演:安妮塔·罗卡·德拉谢拉主演:佩顿·利斯特,麦洛·曼海姆,玛丽亚·迪齐亚
4. 适量的运动也是长寿的关键。耄耋们虽然年纪大了(🎬),但他们并不(😡)懒散(🧞),经(❌)常参加(🤾)一些适(🙋)合自(💄)己(🕢)的运动活动,比(😇)如散步、太极(🕔)拳、瑜伽等。这些运(✈)动(🌃)可以增强身体(🌃)的灵活(🌍)性和耐力,有助于保持健康。