秋(👁)季是户外活动(✉)的好(🏳)时机，适当的运动可以(🥜)增强体(📮)质，提高免疫力。可以选择晨(😌)跑(👭)、太(🍪)极拳、游泳等(🤠)有氧(🏿)运动，也可以尝(😂)试户外徒步、登山等活动。运动不仅能够(🤣)锻炼(🚕)身(🚈)体，还可以(🎉)促进血液循环，增强心肺功能，提高抵抗力。