奶制品中含有丰富的钙(👊)质，而钙片也是为了补(🤪)充(🖖)钙质(🎸)而(💔)存在的，所以有些人可(⛰)能会(🐗)认为奶(🎾)制品和钙片(💌)可以一起食用，但事实上(👣)，奶制品(⬆)中的钙会与钙(👖)片中的钙相(🥫)互竞争吸收(🎄)，从而降低钙片的(🤾)吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用奶制品。