除了清热解暑和补充水分，我们(🏰)还应(📙)该注重营养(🕷)的摄入。夏(🚾)季虽然炎热，但我们的(🚭)身体依然需要各种营养物质(🐄)来维持正常(🍦)的(🌋)生(🐶)理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的(🔁)重要营养物质，可(🚹)以(🐗)帮助我们修复和(⏺)生长细胞。夏季(♿)我们(🎴)可以选择(💏)一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆(⚓)腐等。维生(〽)素和(🔆)矿物质可以帮(➰)助我们增强免疫力，保持身体的(📵)健康。夏季我(⬛)们可以多(🐩)吃(😌)一些水果和蔬菜，如(🎿)番(🚆)茄、(🔈)黄瓜、橙(🐺)子等，以(🚼)补充维生素和矿(🌓)物(👏)质。