在(👨)秋季增肥的饮食(🕰)计划中，应该注重高(🙊)热(🤫)量、高蛋(💜)白的(🍦)食物摄入(🔀)。这些食物包括(🎶)肉类、鱼类(🖲)、豆类、坚果等。还可以(💝)适(👿)量增加主食和脂(⚪)肪(🌕)摄入，以增加能量的供应。但是(🏴)要注意饮食的均衡(📨)，不要过度依赖高热量食物，应该搭配蔬菜和水果，保证营养的全面摄(📆)入。