霜降时节，人们容易感冒，因此需要增(🆎)强免疫力(🧀)。维生素C是一种重要的抗氧(🎮)化剂，可(🏴)以帮(🎽)助身体提高(🤭)免(🤶)疫(💍)力(⛎)。可以选择吃一些橙(〽)子、柠檬、柚子等富含(⭐)维生素C的水果(😫)，或者吃一些蔬菜，如菠菜(⚡)、花椰菜等。