生(📙)菜(🌅)是一种(👒)常见(🍋)的绿叶蔬菜(🛸)，它富含维生素C、(🈺)维生(🌖)素K等多(🧛)种维生素，具有清热利尿(🖼)的(🐞)作(🔜)用。生菜中(🦗)的叶绿(🏨)素可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免(🏤)疫力。生菜还含有丰富的膳食(🖲)纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等(🛌)肠道问题。生菜还富含钾(⛳)，可以帮助(👳)调节体(🌅)内的水盐平衡，有助于降低血(🔪)压。