三伏天(🛂)祛湿的最(🥩)佳时间有早晨起床(😔)后(🏡)、中(🦒)午饭后、下午茶(🛅)时(🚛)间、晚餐后、睡前、清晨、雨后、干燥天气、高温天气和饭后等。根据自己的实际情况和身体状(🚧)况，选择合适的(🐗)时间进行适(🚠)量的(🔻)运(🉐)动和(📏)调(🚅)理(📇)，有助于排除体(🤽)内湿气，保(🛺)持身体的健康。