除了清热解(🔟)暑(🌒)和补充水分，我们(🤗)还应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各(🙆)种(📄)营(🥌)养物质来维持正常的生理功(🧚)能。在伏天饮食(🤜)中，我们应该注重蛋白(🏺)质(🥒)、(🕣)维(🛢)生素和矿(👧)物质的(⛅)摄入。蛋白(👶)质是人体的(👶)重(🛢)要营养物质，可以帮助(🌐)我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择一些(📲)清淡的(😋)蛋白(📟)质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮(🐧)助我(🧝)们增强免疫力，保持(🤜)身体的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬(🚩)菜，如(🏏)番茄、黄瓜、(🐭)橙子等，以补充维生素和矿物质(🔎)。