在入伏的(🗳)时候，气温高，人(🎮)们容易(😾)出汗，体内(🏃)的阳气也会(😧)消耗很多(🏃)。清(🏃)热解(✋)暑的食物(⏯)是非常重要的。可(🚯)以选择一些(🏭)富含水分的食物，如西瓜、黄瓜(🚪)、苦(👷)瓜等(🚡)。这些食物(💇)不仅可以补充体内的水分(🏰)，还可以清热解毒，帮助身体降温。