入伏的(🎡)时候，胃肠道(⏸)的消化(🤷)功能会减弱，容(🛂)易(❌)引起消化不(🎠)良(🕥)和胃肠(🍏)道不适。选择清淡易(✏)消化的食物非常重要。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼类(🥞)、豆腐等食物，少吃油(📟)腻和辛辣的食(🗝)物。这样不仅可以减(🔦)轻(🍇)胃肠负担，还(✝)可以预防胃肠(🏘)道疾病的发生。